ROOTS EVENTS
Ontdek onze sport- en yoga-evenementen! Hier vind je een overzicht van onze Box- en Studio-activiteiten. Doe mee aan inspirerende workshops, uitdagende trainingen en de leukste community events. Mis geen kans om in beweging te komen en om zowel fysiek als mentaal in balans te komen
BE YOUR BEST
Naast onze reguliere groepslessen bieden we ook verschillende
8-weken/6-maanden trajecten aan. Onze Be Your Best trajecten.
Deze trajecten zijn een combinatie van groepslessen en personal training, in een vaste groep met een vaste trainer twee maal per week samen trainen.
We hebben verschillende trajecten die verspreid door het hele jaar beginnen. Meer over de verschillende trajecten en de opbouw van de trainingen vind je hier. Hieronder vind je de startdata van de aankomende trajecten!
LIFT OFF EVENT
JOIN OUR LIFT OFF EVENT!
Program
Arrival time is between 12:45-13:00 on Saturday 17th May at the box. The event will take place in our new weightlifting area, in the back of our gym.
​
Info & briefing
An athlete briefing will start at 13:00 in our weightlifting area to explain the flow of the afternoon and share your heat + platform spots.
​
What to expect during our lift off
3 to 4 athletes will share 1 platform (1 F/ 1 M), you have a total of 60 minutes to max out in both the Snatch (30min) and Clean & Jerk (30min). You can power or squat those lifts, push press/jerk/split jerk are all allowed. These times include your warm-up (you will have extra space to warm up and do some mobility before your heat). All athletes will start with the Snatch and will continue to the Clean and Jerk after 30min. You will be grouped with similar 'max' weights for both lifts as indicated during your sign up.
Participation
We open 30 spots for this 3rd lift off edition, open to all levels.
Free entrance for spectators
​
